本类热点图文资讯

推荐给好友 上一篇 | 下一篇

乌豆煲鲫鱼汤

 

    材料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片

    鲫鱼-和胃补虚,除湿利水。

    乌豆-含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等,能养血补虚,滋养调

    眉豆-含蛋白质,能滋养解热,利水消肿。

    花生-含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K,和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等,能治营养不良,脾虚胃弱,养颜润肤。

    果皮-可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞。

    做法:

    1、乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。

    2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。

    3、锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。

    贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。



本站部分文章和信息来源于国际互联网,转载的目的是为钓友提供免费的钓鱼资讯,服务钓友。如果您认为本站的文章侵犯了您的权利,请立即联系站长,我们会立即删除相关文字。
 

评分:0

我来说两句

seccode